大学生活是一段全新的生活，每个学生都站在一个新的起点上去迎接新的挑战。在一个全新的环境中，他们要面对适应生活、人际关系、学习等复杂的人生处境，面对诸多的问题，由于社会阅历浅，身心变化大，学习负担重，社会大小环境影响及其西方文化冲击等，许多学生往往缺乏必要的心理准备，很多问题使他们困惑，迷惘。情绪低落，急躁烦闷，无所事事，对他们的学习和生活产生了很大的影响。一些大学生存在着自闭，抑郁，偏执和精神等许多心理问题，大多是因为在入学时无法适应新环境而产生心理障碍，没有得到及时的调节而积压成疾造成的。对于这些，大一新生必须充分调动自己的主观能动性，突破以往生活习惯和思维定势，从容地面对环境角色的转变，尽快解决好心理适应，生活环境适应及学习适应的问题。
环境适应是指个人与环境取得和谐关系而产生的心理和行为的变化。不同的人生阶段，面对不同的环境都存在着生活适应的问题，大一新生面对从中学到大学环境的转变，存在着依附型生活方式与独立生活方式的矛盾，因此出现生活上的不适应是普遍存在的问题。与中学单一相对封闭的校园环境相比，大学的校园环境更为多样，复杂和开放，形成了空间上的不对等，加上中学阶段教育的简单化，也导致了大学生进入高校后对新环境某种程度的不适应，这些不适应主要表现在以下方面:
从中学一路走来，每个大一新生所面对的都是一个全新的世界，很多学生从中小城市，乡镇，农村到大城市读书，人际关系和生活环境发生了很大变化，有些同学可能会因为自己的相貌而自卑，有些农村来的学生会因自己见识短，没特长而感到失落。
离开了父母的细心照料与呵护，许多事情必须自己操心处理，从一日三餐，理财购物到选课制定计划，独立生活开始了，这对好多独生子女，掌上明珠，天之骄子来说，无疑会产生一定的无助感和孤独感。
许多大学生在中学阶段都是佼佼者，是老师，家长以及社会的中心和重心，在中学，学习成绩的好坏一直是中学生进行自我评价及评价别人的重要标准。但在大学里，自我评价和评价别人的标准并不仅仅取决于单一的学习成绩，因此在中学以学习成绩而建立起自信心的一些大一新生在高手如云的大学班集体中。可能会使这种优势不复存在，自信心会因此受到打击。
大一新生入学首先面临的是家庭依赖感的丧失，目前很多学生是独生子女，上大学前对父母有很强的依赖心理，缺乏独立生活的能力，很多学生缺乏集体生活经验，不知道如何与同宿舍的人相处，不知道如何关心他人，这使得一些远离父母，在外求学的学生产生无助感。长此以往，容易导致烦躁，痛苦，紧张和焦虑等不良情绪。
熟悉的环境会让我们更加地放松并适应。新生应尽快了解和熟悉校园环境，这样会减少对陌生环境的焦虑，使得更好地适应大学生活。
从大部分时间和精力都放在学习上，对生活上的事情不闻不问，到一切事情必须由自己来打理。大一新生必须学会独立生活，提高生活自理能力，养成良好的生活习惯。
每位大一新生入学都必须接受这样一个现实，无论中学时代怎样辉煌，那都已经成了过去式，一切从头开始，没有捷径可走，首先要充分认识自己，包括智力水平，专业特长，能力特点，身体素质，交际能力，要正确评价自己。做到有的放矢。其次，将自己在不同课程取得的成绩进行比较，发现自己的长处，以适时调整和确定自己的奋斗目标。
由于心理发展的不成熟，许多大一新生会不同程度地存在自卑感，这就要求新生一定要增强自己的自信心，不要过多顾虑别人的评论，“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的长处和短处，都应该积极地去适应新的环境，关心他人，赢得别人的喜爱，赢得朋友。
学习是个体在一定情境下由于经验而产生的行为潜能的比较持久的变化。在我们多年的学习中，相信大家已经有了一套属于自己实用的学习方法。但是，大学的授课模式是与中学完全不同的，所以许多学生在进入大学后没有很好地适应大学的学习模式。
正确的观念是能更好地促进我们的学习，但错误的观念会消磨我们的学习斗志。相信大家都听过老师和长辈说过：考上大学你就轻松了，一切就有保障了。这样的观念是根深蒂固在许多家长心里，同时也影响了许多当代大学生的观念。有这样的观念重心就不会放在学习上，因此得过且过。
大学的学习，时间是相对自由的，没有在高中是学习压力那么的大，也没有老师和家长严厉地管教，一切都由自己做主。我们的思想也会逐渐放松，慢慢地失去目标、变得迷茫，再加上有许多丰富多彩的活动，就逐渐失去了学习动机。
大学的学习相比于中学的来说节奏是很快的，主要靠的是学生的自主性，一本书的内容在十几周内讲完，每周最多也就两节专业课，课程出现的频率相比中学小很多，学生学习的节奏与之前会完全不同，使得部分学生不适应大学的学习。
进入大学我们应该快速并准确的定位我们的身份与职责，认识到原来错误的固定思维，迅速调整我们的状态，适应新的阶段。
大学课程不像高中一样紧张，课余时间丰富，并且大学校园相对自由，可以利用空闲时间参加各种社团，学几项技能，例如PS、视频剪辑、摄影等，扩大交际圈，提升自身技能。
现实生活中的大学已不再是与社会隔绝的象牙塔了，对物欲的向往，对金钱的崇拜，这些社会上存在的不良风气，难免会对校园中的学子产生影响，对此，大学新生更应把握好自己生活的方向，学会自尊、自强、自立。
我们要为我们的大学生活做好每一步的计划，计划要细化到每一年、每学期的目标，在过程中再不断根据实际调整，这样我们的学习就会有规划、有条理的进行，不会虚度光阴。
从狭义来看人际关系是人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接心理关系。它反映了个人或群体满足其社会需要的心理状态，它的发展变化决定于双方社会需要满足的程度。俗话说：在家靠父母，出门靠朋友。美国著名人际关系学大师经过大量的研究发现说：“一个人的事业上成功，只有百分之十一是由于他的专业，百分之八十要靠人际关系、处世技巧。”由此可见建立良好的人际关系对新生的重要性。
每个人都是有着不同个性的个体，他们来自于不同的环境，不同的家庭，有着不同的习惯和经历，因此也就形成了不同的人生观、价值观等。这些差异很容易导致不同的人际关系。
大学生都已经在各自的生活圈子形成了自己特有的生活习惯和生活方式。有些不好的生活方式和生活习惯随着时间的推移也越发难以去除，根深蒂固地存在于人的一切行为当中。当然这与其多年来所处的家庭、地域等有关系。在同一时间和空间里，具有不同生活习惯的人之间必然要发生冲突。
人际关系是一门学问，也是一门艺术，和谐的人际关系需要科学的交往知识和技能。当今大学生无不是从深山题海中拼杀出来，几乎没有闲暇的时间和精力用来进行和谐的人际交往，学习交往的技能技巧，他们的人际交往技巧和技能是来源于自身原始的、经验性的，他们对人际交往的技巧、造际冲突的原因、面对人际冲突的应对方法所知不多，也不知如何处理和解决。在与同伴交往的过程当中，大学生往往凭自我感觉，凭情绪和自我经验来处理各种人际问题，这样就很难适应新环境下复杂的大学生活，很多情况下反而会造际冲突，影响他们的学习和生活。
表现为在交往过程中缺乏自信，想象成功的体验少、失败的体验多，感到自己不行，缺乏交往的勇气和信心。特别是在与名人、权威、长者的交往中尤为突出。造成自卑心理的原因除自身评价过低外，往往在过去经历的交往过程中曾受挫折，如受人冷遇、讥笑、指责等；另一原因是对自己期望不高，把自己的交往局限在一个狭小的范围内，一旦遇到新交往的环境，就会感到害怕，没有勇气打开局面。
在大学生中，有些人性情孤僻，整天寡言少语，行动怪异，不愿与同学接触交往，同学也因此而不愿与之接触，整天郁郁寡欢，孑然一人。平时除了个别感兴趣的课程外，其他功课不愿意学。有些来自农村或偏远山区的学生，由于长期生活在相对封闭的小圈子里，接触外界的机会比较少，缺乏人际交往方面的锻炼，入大学后，那闭塞的心扉一时难以打开，总是羞于同他人交往，或集体活动时发言胆怯，产生惧怕心理。还有些缺乏家庭温暖或很早失去父母关爱的学生，心理过早地受到压抑和创伤，一直处于孤独、自卑的状态。他们总是认为自己事事不如别人，更不愿参与竞争与交往，始终用冷漠眼光去观察社会、思考人生，形成了孤僻、自私的心理，不愿意接受或认同于别人，我行我素，同学关系紧张。
在人际交往中，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交;切忌因工作时间短、经验不足，经济条件差而自卑，也不可趾高气扬，这些心态都会影响到人际关系的发展。
指人与人之间的融洽关系，与人相处时的包容及忍让，要主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补，处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。
人际交往是一种双向行为，互相关心、互助互惠，是人际交往的客观需求，生活中每个人都难免有困难，需要他人帮助;工作中，也需要在各自的职位上互相配合、互相支持、通力合作;互相帮助更是中华民族的传统美德。
真诚待人是人际交往得以延续和发展的保证，人与人之间以诚相待，才能相互理解、接纳、信任，才能团结，相处真诚、团结，是现代社会事业成功的客观要求;就人生而言，仅靠个人微薄的力量是难以到达成功、幸福境界的，相互信任、尊重别人、谦虚谨慎和文明礼貌才能建立良好的人际关系。
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