在5月30日“全国科技工作者日”来临之际，为提高科技工作者及学校师生心理素质，增强调控自我和心理健康水平，近日，山东省科协组织专家在齐鲁工业大学、济南市景山小学举办“心理健康进校园”专题辅导讲座。
活动邀请山东财经大学荣休教授、山东心理学会常务理事苏琪女士，围绕高校教师更好地做好心理调适，缓解工作压力，提升职业幸福感，以“减压赋能 同心同行”为主题为齐鲁工业大学老师们开展了一场自我关爱的团体辅导活动。活动中，苏琪用简洁的语言、轻松的互动方式，借助“食疗”卡牌引导老师们回忆第一次享用美食的情景，带领老师们相互介绍，加深彼此认识。随后，通过社会剧体验活动，帮助教师们缓解压力，舒缓情绪，引导老师们认识自我关爱的重要性；用心理雕塑的方式，帮助老师们再现日常工作场景，感悟工作压力来源，思考应对压力方法，实现自我赋能，保持良好的身心状态。
活动还邀请应用心理学教授、国家心理咨询师考评专家陈晓燕女士，以《你了解心理健康吗？怎样让自己的心理更健康？》为题，为景山小学师生带来了一堂优质的心理健康分享课。授课中，陈教授以生动有趣的方式，深入浅出的语言向大家介绍了构成、标准、影响因素以及怎样让自己的心理更健康的办法与体验，引导师生们珍爱自我、关爱自我，并倡导将这份关爱传递给他人，共同构建充满温暖、和谐的校园环境。在课后，陈教授还分享了一些实用的调节心理健康的方法，帮助大家解决心理困惑，增强心理素质。
本次心理健康辅导活动有效提升了参与师生的心理健康水平。大家表示，通过本次活动，认识到了自己的压力来源，学到了有效平衡工作生活学习与应对压力的思路方法，以后会将所学所感运用到日常教学管理和学习中，为有效减压赋能、提供帮助支持。返回搜狐，查看更多
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